¿Por qué la siesta de 30 minutos es clave en la memoria y la creatividad?

gocba gocba Jul 31, 2025 111 0

¿Por qué la siesta de 30 minutos es clave en la memoria y la creatividad?
Es aconsejable dormir entre 10 y 30 minutos para mejorar el rendimiento cognitivo, estimular la creatividad y ayudar a fijar mejor lo aprendido.